イカさまタコさまの

イカさまタコさまの

さまあ~ずがやっているアVイカさまタコさまアVで昨日
あたしをハッ!ホとさせる内容をやっていたので
ホントかねぇ~~テなんて思いながら見ていましたぁ。
それは両足の親指をゴムでしばって
バスタオルを腰に敷いて仰向けに寝て
両腕はバンザイで床に付けるように上げる。
この状態で5分間キーープっ!


アV5分でウエストが細くなる骨盤ダイエットのやり方アV

↑↑↑ココにその時の実験結果が記してありますぅ。
あたしもやってみたけどね
残念ながらたったの1cmしかって細くならなかったよぉモ
もっと期待しちゃったぁ✩

どーして細くなるかって言うと
骨盤が元の位置に戻ることで細くなるんだそうな。
今日やってサイズダウンしても
いつもの生活で動いているウチに
また骨盤が広がってしまうので
この体操?を毎日続けることが大事なんだってぇ。
コレをやって新たに気がついたんだケド
前のニッキでアV右脚の方が長いかもアVって言ってたのが
なんか右の方が短いなぁって感じましたぁ。
長さが違うのまでは良くならないよねぇたぶん。
でもしばらく続けてみよっニ♪
三日坊主になりませんようにぃヲネ




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~ Comment ~

No title

これ 気持ちよさそう。。。
やってみよっかな~^^

ねえ、ちなみに てのひら ちゃんと床につけた?
バンザイだと逆になるけど~?

Re: ゆーしゃんたんへ

背筋が伸びて気持ちいいよぉNV
でもねぇなんでか起き上がるのがツライ。。。猫背だからかしらんネ

あっ!手はねぇ
バンザイで両手を握り締めて床につけてた。
サヤエンドウみたいに ひょーーーって。
プールの滑り台をやる人みたいに ひょーーって。

え~ん説明がヘタっぴでごめんですぅ><;


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